小康游戏解说砍香蕉，小康i游戏解说

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在农村集市上卖点什么能挣钱？

如今生活水平挺好的，老年人还是比较多的，可以考虑在农村集市卖点老年人的东西，开家针对老年人的养生产品。老年人不方便去大城市，卖点老年人的衣食住行。老年人同时也节约，家里都有农田几亩，可以卖点蔬菜菜苗，果木等农作物。老年人见过的世面不如年亲人，可以考虑卖点物美价廉的稀罕玩意儿。

在农村的集市上做生意一般的话。还是吃的比较好做。做小吃必须符合当地口味。在我老家山西。每十天有个集会。每次会上来卖凉粉，面皮。饼子的。生意都特别好。而且每次都供不应求。首先价格要实惠。口味也要独特，也就是老人常说的，老味道。毕竟农村人。还是以实惠，和口味为主。第二，卖菜，还有生活用品也差不多。现在普遍老百姓家庭富裕了，需求量也大了。这还得考察当地集市。有的农村偏远。集会十天一次。有的三天一次。需求产品也五花八门。

集市上卖一些比较畅销的产品，应季的产品，夏天的时候卖拖鞋，冬天的时候卖棉拖卖棉服，卖应季的水果，什么水果下来卖什么，苹果，梨，香蕉，以价格取胜，靠量挣钱。

还可以卖一些新鲜的玩具，工具之类。现在春节的时候买春联，卖灯笼。产品品种做单一点，卖完一批就换新品种，不积压库存。

现在农村集市上一般做点小吃一类的挺挣钱的，以下有几个品类仅供参考。

1 卖凉皮，农村集市上中午的时候，小摊小贩没地方吃饭，都会选择就近的流动卖小吃的摊点随便买一些吃。凉皮是吃的最多的食物之一，5块钱一份，既便宜又实惠。

2 卖烧饼，这个也挺好，我家门口一个卖烧饼的，一天卖了300多个。2元一个，除掉成本200来块钱。一天能挣300--400元。小本儿生意的典范。

3 卖冰糖葫芦，在农村集市上，小孩子还是蛮多的，不光小孩子喜欢吃，大人也喜欢吃。主要原料有山楂，在批发市场大概三元1斤，1斤大概有30个左右，能串6串糖葫芦，一串卖3元，去掉糖和煤气的费用，其实利润很可观哦

肚子上的赘肉多久可以减掉？有什么好方法吗？

说实话，这个还是看你自身情况，体脂高，无运动习惯的话，在你有计划且坚持的情况下也需要半年左右时间，像你本就有运动习惯或者体脂不是特别特别高，三只四个月应该就会有明显效果，你这个坚持三个月了还没有效果，要么你的运动量没够，要么就是饮食不控制。

给你几个建议，一是安排健身计划必须要有针对性，先器械练力量45分钟至一小时，重量和组数根据自己的情况要递增，然后无氧运动半小时以上，腹部我的练法是每天一练跟着keep这个软件上15—20分钟，在无氧后面；二是饮食一定要控制，如果没有习惯吃健身餐，那么早餐午餐少油，晚餐水果、白水煮蔬菜为主，不喝饮料不吃甜食。

我是一直有运动习惯，但是一直没有系统训练或者健身，有个老师两年前，初入健身房的时候断断续续带了我一年，我隔年自己在健身房锻炼，两个月效果如下图，但是饮食上自己也确实下了很功夫，坚持了。体重只轻了3斤，但是体型变化很大

希望这些建议对你有帮助

很高兴受邀回答你的问题！

肚子上有赘肉很苦恼，具体多久能减去，要因人而异。一般根据每个人的肥胖程度不同，时间少则3个月，多则1年就可以减去大部分的腰腹部脂肪，让你感觉身体轻松百倍。

至于你已经练了三个月却没有效果，我想你的方法一定纯在着误区，无非就是饮食和运动这两方面有做的不够细节之处，下面我分享一下有效减肥的好方法，希望能给你参考一下：

饮食篇：

1. 多吃高蛋白食物，比如鸡蛋白，鸡胸肉，瘦牛肉，鱼虾肉，牛奶。这几种食物含有的脂肪量很少，富含多种身体必须的氨基酸，可以满足减肥期间的蛋白质需求，同时还能提供饱腹感。每日摄入量肉类250克左右，牛奶两杯即可。

2. 油脂类食物少吃。油脂是身体必不可少的营养素，但是它的热量非常高，过多的摄入也会导致脂肪的快速合成，造成肥胖。尽量减少油脂大的食物摄入，炒饭少放油，少吃零食，不吃油炸物。

3. 主食要减少。白米饭和面食所含的糖分很高，容易造成血糖的快速升高，胰岛素的分泌不及时会导致身体代谢出现问题，久而久之，不仅造成肥胖还会导致糖尿病患病几率提高。

4. 饮料不喝。饮料内的糖分和咖啡因等含量较高，而且不含营养素，喝了只会造成肥胖，满足一时的嘴瘾罢了。

5. 水果适当吃。水果绝对不可以当做一顿饭来吃，它的糖分也是很高的，越是甜的水果，升糖速度越快，不要小看它，一天吃一到两个水果即可，而且避免吃榴莲芒果菠萝蜜等高热量水果。

6. 多喝水。水没有热量，多喝水有助于增加新陈代谢，促进身体排除毒素和分解脂肪，一天喝2000ml即可，夏天排汗多可以多喝，但是也不能无上限的喝，不然造成水中毒，增减肾脏负担。

7. 一日三餐不可少。少吃多餐，给消化系统一个缓冲，一餐食物摄入过多，身体代谢不了就会以脂肪的形式堆积，肥胖就产生了。

1. 多做有氧运动。比如慢跑，自行车，跳绳，爬山，爬楼梯，游泳，跳舞等等。每次训练40分钟以上，一周练5次即可 。

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