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凌潇肃怒刷20km，明星们为何如此沉迷跑步？

跑步有很多好处，可以减肥，可以增强体质，最重要的是可以放松心情，缓解焦虑，当心情烦闷的时候，如果大吃一顿当时可能很开心，但随后的罪恶感会让你更加烦躁郁闷！但是跑步不同，在开跑前可能万般不情愿，找各种理由和借口想拒绝它，但是等你迈开脚步后发现根本停不下来！越跑越有劲，跑了五千米想跑六千米甚至更多！跑步的过程中心情也就平静下来了，所有的阴霾都会烟消云散。我在开始跑步前觉得跑步很枯燥，也没什么作用，但是当我试着去跑了几天后发现体重掉的很快，让我找到了跑步的动力，再坚持一个月后发现自己气色比之前好太多，身体素质也是提高了一个档次，最重要的是自控力提高了，过去我是个暴饮暴食者，心情不好就会暴饮暴食，通过跑步终于把这个不好的习惯改掉了，所以我是跑步的受益者，希望能一直坚持下去！共勉

沉迷跑步原因有很多啊！

强身健体，是最实在的原因了，跑步是对体能最基本的要求，是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术简单，无需特殊场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼，可以自己掌握跑步速度、距离和路线，不像健身房里的运动需要专业的器械和规律的训练，因而是好多人锻炼的首选，跑步是最经济的运动。

跑步还可减肥，塑造完美曲线，跑步的同时辅之以必要的健身房专项练习，可以使自己拥有完美身材。明星们又恰恰需要时刻注意自己的形象，以保证自己时刻都容光焕发把最美的一面呈现给大家，所以跑步这种可以使全身都可以均衡瘦下来的方式自然是首选，至于瘦胳膊、瘦肚子、瘦大腿等等个别地方想要塑形的，那就要专业的专项练习啦，比如马甲线。

最后，跑步还可释放压力、发泄情绪、锻炼意志力，隔行如隔山，娱乐圈里人的生存状态，我不过多评判，不过刚才还看到黄子韬发微博说自己压力大什么的，联系以前看过《真正男子汉》觉得黄子韬还是个挺风趣的人，能让他感慨那么多压力大、压抑、不舒服，或许真的有时会感到有支撑不下去的无奈吧。所以，适当跑跑步，释放释放压力，锻炼锻炼意志力，还是个挺不错的选择。

娱乐圈沉迷跑步的明星很多，最典型的像陈意涵，经常在微博里跑步打卡，参加《花儿与少年》时井柏然也说过每天陈意涵都跑步，跟拍的摄像🎥每天也一起跑，最后陈意涵心疼摄像这才不跑了。

但是跑步也得注意技巧，不能盲跑，吓跑，不然结果往往会适得其反，所以大家都可以在闲暇时适量跑步，强身健体。

中年男人沉迷于电脑游戏，完全不顾妻子感受怎么解释呢？

很高兴回答你的问题，都知道小孩沉迷玩游戏会学业荒废，成年人沉迷游戏必将一事无成，成年人沉迷网络，只能说太幼稚了，没有担当。如果有经济支持不为生活担忧也可以，总比出去喝酒强吧。反之，生活压力大还沉迷游戏，的确要好好谈谈。男人要哄，让他感觉到爱。相信你们生活一定会美好的，祝你幸福。

有些事需要事先看好。

这就像一封装食品，什么口味在袋子上写得很清楚。买的时候不看，付完款拆开袋子一看是辣的，就开始埋怨了：“我不吃辣，这怎么吃啊。”然后退也退不了，吃又吃不下，难受！

婚姻更是如此，结婚前为啥要处对象？就是让你有时间看包装袋上的介绍，什么口味？适不适合？

那位大姐说了：你现在还说这些有什么用？

别着急，有用的来了。

关于你反对男人沉迷电脑，我也有话说。你为啥反对他沉迷电脑呢？玩电脑多安全啊！你永远知道他在哪，在干什么。还省钱，你想想随便换个什么所谓健康的爱好不比这费钱？摄影骑行旅游什么的不用说了吧？入门级装备几千几万的很正常。琴棋书画，哪样不花钱？收藏文玩没有上限，钓鱼赶海的装备也不便宜……别说，也有便宜的，暴走、踢毽子什么的，可是他天天跟一帮老娘们一起玩估计你也不开心。

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